Suosittu Viestit Terveyttä

none - 2018

6 Tapaa hallita ankeroosista spondyylistä töissä

Jennifer Warner

  • Arvostellut: Pat F. Kärsivät nämä ankylotut spondyylitärytykset ja muut yksinkertaiset askeleet helpottamaan ankeroidista spondyliittia työssä.
  • Niveltulehdus, niveltulehdus Spondylitis, Work
Bassin III, MD, MPH
    • Näytä kaikki
  • of

    iStock.com

    Harjoittele hyvä asento

Hyvä harjoittelu voi auttaa ehkäisemään tiettyjä selkäydinlääkkeen komplikaatioita kuten jäykkyyttä ja kyfosia, selkärangan alaspäin kaarevuus. Foxworth suosittelee nopeaa temppua rohkaisemaan oikeaa istumapaikkaa: rullaa pyyhe pituussuunnassa ja aseta se takana selkänojaan vyöhön; Käytä nauhaa telan varmistamiseksi paikoillaan. Pyyhe toimii kuin ristin rullat pitämään olkapäät ja pään yli lantiota.
    • Näytä kaikki
  • of

Viimeksi päivitetty: 17.03.17

Älä missaa tätä Sairauksien ankeroisten hoito: Pitäisikö sinun kokeilla lisäravinteet? 7 syytä käyttää harjoittelua ankeroivan nivelakselin hoitoon

Lähetä Mielipiteesi