Suosittu Viestit Terveyttä

none - 2018

7 Tapaa nukkua paremmin ankylossoivaa spondyylistä

7 tapaa nukkua paremmin selkärankareuman kanssa

Näytä kaikki
  • Kehitä aamu-rutiini helpottamaan jäykkyyttä

    Jos et voi nukkua yöllä, älkää paheksu - vaan kokeile aamuorutiiniä selkärankareuman oireiden, kuten jäykkyyden, selkäkipun ja tulehduksen, käsittelemiseksi. Päivän aloittaminen venytyksellä ja liikkeellä - sekä ei-steroidisten tulehduskipulääkkeiden (NSAID) avulla - voi tehdä aamusta miellyttävämmän, Rubenstein sanoo. "Venytys on erittäin tärkeä selkärankareuman kanssa, ja aamu on ihanteellinen aika tehdä se", Ruderman lisää.

Näytä kaikki
    • of
  • Viimeksi päivitetty: 03/05/14

Älä missaa tätä

Sairauksien ankeroisten hoito: Pitäisikö sinun kokeilla lisäravinteet? 7 syytä käyttää harjoittelua ankeroivan nivelakselin hoitoon Katso: Jooga auttaa parantamaan joustavuutta ja liikkuvuutta

Lähetä Mielipiteesi