Suosittu Viestit Terveyttä

none - 2018

Spondylitis ankeroosilla tarkoittaa elinikäistä sitoutumista liikuntaan

Kunnioitamme yksityisyyttäsi.

Potilailla, joilla on ankylotut spondylitis, on nykyään paljon parempi ennuste kuin sukupolvi sitten. Ben Everett kiipeää vuoria, kirjaimellisesti. Mutta pitämään sairautensa vankilassa, Ben tapaa säännöllisesti Jenny Gallinaron, fyysisen terapeutin New Yorkin yliopiston lääkärikeskuksen tuki- ja liikuntaelinten keskuksen kanssa.

Benin teki sen arvioinnin kautta, hän sanoo, löytää alueita, joihin hänet rajoittui - niin missä hän oli vähiten joustava, missä hän oli heikoin. "

Everett on terve näköinen 30-vuotias, joka pitää vaellusta, kalastusta ja muuta ulkoilutoimintaa. Hän tuli Gallinaroon sen jälkeen, kun hänelle oli diagnosoitu selkärankareuma, tulehduksellinen niveltulehdus, joka hyökkää alaselän ja selkärangan kohdalla.

ääritapauksissa selkärangan nikamien voi sulautua, jäykkiä ja sauvan muotoisia. Onneksi Everettin tapaus oli kiinni ennen kuin tällainen vahinko voisi tulla sisään. Ja sitoutuminen päivittäiseen harjoitteluun on yksi keino auttaa varmistamaan, ettei se koskaan tule.

Vuosien selkäkipujen jälkeen Everett alkoi ottaa lääkkeitä heti kun hänet diagnosoitiin , joka sai hänet tuntemaan olonsa paljon paremmaksi, hän pystyi hyppäämään oikeaan harjoitusrutiiniin. Gallinaro on valmis työskentelemään AS-potilaiden hoito-ohjelmalla, joka keskittyy selkärangan ja alaselän nivelvarsiin.

"Jännittyneiden nivelten ympärillä olevat lihakset ovat erittäin hyödyllisiä, mikä tekee liikkeen mobilisoinnista itse, jos sopivaa on hyödyllistä, myös vahvistamalla niiden vakauttamista ja tukemista ", hän sanoo." On myös tärkeätä työskennellä asentoon ja myös saada heidät laajentamaan rintaansa ja keuhkojaan. "

Gallinaro jatkaa tyypillisessä istunnossa Everettin selkä ja lantio, sitten hän menee työskentelemään soutulaitteella ja sarjalla venytyskaistoja Everett on sisällyttänyt Gallinaron harjoitukset päivittäiseen kuntosaliharjoitteluunsa.

"Mielestäni hyvinvointini tärkein tekijä olisi nyt kaksi asiaa ", hän sanoo." Yksi olisi lääkkeessä ja myös fysioterapian ja harjoituksen kanssa, joka on aina vaikeampi osa. "

Reumatologit, mukaan lukien Everettin lääkäri, Jonathan Samuels, MD, NYU, sopivat, että media

Harjoituksen ja fysioterapian on oltava "osa potilaan päivittäistä hoitoa", Dr. Samuels sanoo. "He harjaavat hampaitaan, he tekevät venytyksiä ja ylläpitävät todella niiden ydinlihaksen voimia, jotka todella auttavat heitä tuntemaan itsensä paremmiksi."

Sitoutuminen on sitoutunut Everettille, joka kiipesi Rockiesin viime kesänä. "Se on hyvin pelottava kuulostava diagnoosi, mutta hoito voi toimia erittäin hyvin, ja ollakseni rehellinen, harvoin ajattelen sitä, että minulla on tämä keskimääräisellä viikolla. Se ei todellakaan vaikuta siihen, mitä voin tehdä tai miten menen elämäni, "Everett sanoo.

Säännöllisen liikunnan ja lääkityksen yhdistelmä auttaa Everettiä pysymään kunnossa, mutta se ei voi parantaa tautia. Gallinaro on edelleen tietoinen kehittyneiden AS-potilaiden hoidon rajoituksista.

"Emme muuta sitä tosiasiaa, että selkäranka on fuusioitunut", hän sanoo. "Se tulee olemaan siellä elämässä, mutta voimme jatkaa ... yrittää lisätä lihasten joustavuutta nivelten ympärillä ja myös saada heidät vahvemmiksi."

Useat harjoitukset voivat olla sopivia AS-potilaille. Lääketieteelliset tutkimukset ovat osoittaneet, että Pilates on tehokas. "Potilaan valinnan mukaan on tärkeää, että he käyttävät harjoittelua vakavasti", sanoo Gallinaro, "koska tämä on heidän kanssaan elämästä." Päivitetty viimeksi: 1.1.2014

Lähetä Mielipiteesi