Suosittu Viestit Terveyttä

none - 2018

Miten hallita kipua raskauden jälkeen

Kunnioitamme yksityisyyttäsi.

Raskauskipu voi siirtyä useisiin uusiin kipuihin työn jälkeen, useimmissa tapauksissa joka irtautuu lähiviikkoina ja kuukausina. Valmistautuminen epiduraalisen kipua, imetyskipua ja kyynelistä tai viiltoihin liittyvää kipua auttaa sinua valmistautumaan elämään kulutuksen jälkeen.

"Ensimmäisten viikkojen jälkeinen osapuoli tuntuu ikuiselta", sanoo synnytyslääkäri Amanda Calhoun, MD, MPH, apulaispäällikkö naisten terveydelle Kaiser Permanente Pohjois-Kaliforniassa Richmondissa. "Kuitenkin kolmen kuukauden kuluttua lähes jokainen nainen tuntuu paljon paremmalta."

Jos olet huolissasi siitä, miten hoidat kipua synnytyksen jälkeen, varastossasi vettä ja syvään hengitykseen: Dr. Calhoun suosittelee hydratointia ja kärsivällisyyttä avaimet selviytyä raskauden jälkeisiin kipuihin. Kun olet synnyttänyt, on myös aiheellista ottaa ibuprofeeni väliaikaiseen helpotukseen kipuista ja kipuista.

Vatsakipu synnytyksen jälkeen

Välittömästi jälkiseurauksessasi saatat olla eniten tietoinen vatsakipuasi:

  • Munasarjojen supistukset. Kohtalassasi on palata normaaliin kokoonsa toimituksen jälkeen. Imetys rohkaisee tätä prosessia ja saattaa näyttää aiheuttavan kivun. Nämä supistukset voivat olla erittäin kivuliaita, erityisesti toisen ja kolmannen toimituksen kohdalla.
  • Incisions. Jos syntyi cesarian (C-osa), sinulla todennäköisesti on viilto kipu muutaman päivän ajan kohdun supistukset. Luultavasti tarvitset narkoottisia kipulääkkeitä päivässä tai kahtena, minkä jälkeen ibuprofeeni voi auttaa hallitsemaan kipua. Toisin kuin muuntyyppiset jälkikokin kipu, viilto kipu voi olla kanssasi useita kuukausia, kun parannat, vaikka se on akuutin mukaan välittömästi toimituksen jälkeisinä päivinä. Soita lääkärillesi välittömästi, jos C-leikkauksen viilto muuttuu punaiseksi, kuumaksi kosketukseksi, vuotoiksi tai mätäksi.
  • Emättimen tai perineumin kipu. Kyyneleet tai viillot tällä alueella voivat olla tuskallisia viikon 10 päiviä kun parannat. "Istumalla sitz-ammeella tai matalalla suihkuvedellä, yhdessä Motrinin kanssa, auttaa", Calhoun sanoo ja lisää, että sinun pitäisi soittaa lääkärillesi, jos sinulla on kuumetta tai mätä tai verta alueella. Sitz-kylpy tarkoittaa yksinkertaisesti kylvyn kestoaikaa 20-30 minuutin ajan upotettaessa pakarat ja lonkat lämpimään veteen.
  • Emättimen kuivuus Imettävät naiset ovat erityisen alttiita vakavalle emätikuolle synnytyksen jälkeen.

Imetyskipu

Imetys ei yleensä ole tuskallista, Calhoun sanoo. Jotkut naiset saattavat kuitenkin kärsiä kipua, joka voidaan korjata melko helposti:

  • Imetyskipu ruokinnan aikana. Haluat, että vauva avasi suunsa leveälle ja otti sinut vastaan ​​vain nipan kärkeen, mutta kaikki tai useimmat areolasta, tummemman ihon nännän ympärillä. Tämä imuasento on nimeltään salpa. Huono salpa on yleinen kipuongelma. Äidit ja uudet äidit tarvitsevat usein oppia ja harjoittaa oikeaa salpaa kipua hallitsemiseksi.
  • Engorgement. Rinnat voivat olla tuskallisia, kun maitosi tulee ensin ja muina aikoina, kun ne ovat hyvin täynnä. Tätä kutsutaan "engorged". Voit lieventää kipua lieventämällä maidon rintoja joko syöttämällä, käyttämällä rintapumppua tai käsin ilmaista.
  • Bakteeri-infektio Jos yksi tai molemmat rinnat ovat punoittavia, kipeitä ja kuumia, sinulla saattaa olla bakteeri-infektio nimeltä mastitis. Pyydä lääkäriltä reseptilääkkeitä tartunnan hoitamiseksi. Sinun ei tarvitse lopettaa imettävää vauvaa, jos sinulla on mastiteettia.
  • Hiiva-infektio. Tumma, polttava tunne nänneissä ja ympärillä saattaa johtua hiiva-infektiosta. Ota yhteys lääkäriisi saadaksesi apua hiiva-infektion hoitamisessa ja kipujen hoitamisessa.

Selkä- ja hartiakipu

Selkäkipu on yleinen raskauden aikana. Saattaa huomata, että sinulla on edelleen selkäkipu synnytyksen jälkeen, vaikkakin eri syistä, mukaan lukien työvoiman ja toimituksen taipumus tai epätavallinen asento pitämällä tai imettäessä vauvaa.

Calhoun suosittelee asennon muuttamista, lämpimän kylvyn ottamista ja rakentaa paljon aikaa parantumiseen vauvan toimittamisen jälkeen

Päänsärky

Sinulla saattaa esiintyä useammin tai vaikeampaa päänsärkyä toimituksen jälkeen. Tämä voi johtua hormonien, stressin ja unettomuuden muuttumisesta. Calhoun kuitenkin lisää, että kuivuminen johtaa usein päänsärkyä.

"Useimmat uudet äidit eivät ymmärrä, kuinka kuivattuja he ovat," hän sanoo. Kuivuminen on erityisen todennäköistä, jos imetät. Yritä pitää täysi vesipullo lähelle siemailla koko päivän. Jos juomavesi ei auta päänsärkyä, on hyvä ottaa ylilääketieteelliset kipulääkkeet, mutta jos he eivät toimi, ota yhteys lääkäriisi.

Joint Pain

Sinulla voi myös olla kipuja nivelten koko kehosi, mukaan lukien kädet, ranteet, jalat ja nilkat. Nämä tuskat saattavat johtua asemasta, jonka olet ollut toimituksen ja palautuksen aikana.

"Kaikki lihakset ja nivelkivut todella menevät pois", vakuuttaa Calhoun.

Rannekanavaoireyhtymä, rintojen kipu hermojen puristuksesta johtuen ranteesta käsiin, voi kestää kauemmin mennä pois . Yritä ranteen pidikkeitä, jos rintasyövän kipu on ongelma sinulle, mutta käy lääkärillä, jos kipu ei ratkea muutaman kuukauden kuluttua.

Leg Pain

Naiset, jotka synnyttivät C-osaa tai joilla oli pitkä työ Induktiolla voi olla jalka kipua suuren määrän nestettä, joita ne annettiin suonensisäisesti. Turvotus vähenee ja kipu helpottuu, kun nesteet vähenevät. Kun katsot tämän tapahtuvan, ole varovainen verihyytymien merkkejä, kuten punoitusta ja arkuutta koskettamiseen, etenkin jalkojen takaosissa. Nämä merkit antavat välitöntä yhteyttä lääkäriisi. Viimeinen päivitys: 11/10/2010

Lähetä Mielipiteesi